Para muchos hombres se altera el desempeño sexual, cómo mejorarlo en casa, esta pregunta preocupa a los hombres, porque la situación es muy delicada y no todos deciden acudir a un especialista. Y fue completamente en vano. Solo los expertos de mente estrecha pueden resolver rápidamente el problema y prescribir un plan de tratamiento adecuado para cualquier patología.
Una nutrición adecuada es la clave para la salud
El autotratamiento con remedios caseros y medicinas a menudo tiene consecuencias negativas y complicaciones. Por lo tanto, debe consultar a un médico y averiguar el motivo real de la violación. Los efectos terapéuticos de los remedios caseros incluyen la toma de decocciones y tinturas. Algunos pacientes necesitan ayuda psicológica porque, en muchos casos, la eficacia se verá afectada en el contexto de experimentar estrés y condiciones depresivas.
Para comprender cómo mejorar la efectividad, debe saber que debe incluir los siguientes afrodisíacos en su dieta:
- fruto de mar;
- cilantro;
- nabo.
Pero esto no significa que solo necesite comer los alimentos enumerados. Para mejorar y aumentar la efectividad, su dieta debe ser lo más diversa posible y estar saturada de alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos contienen alérgenos, como el pescado. Por lo tanto, es estrictamente necesario consultar a un médico antes de formular una dieta para aumentar su efectividad.
¿Cómo utilizar el marisco en casa para aumentar su eficacia? Los mejores productos para aumentar la potencia son las ostras y la platija. Contienen una cantidad considerable de zinc, aminoácidos raros. Son estos elementos los que activan la producción de testosterona (andrógeno) y aumentan la producción de esperma.
Los moluscos capturados en primavera son los más adecuados para mejorar la eficacia, porque durante este período se reproducirán activamente y los niveles de zinc y aminoácidos en las ostras aumentarán significativamente. Se recomienda comer ostras crudas, porque la mayoría de los nutrientes desaparecerán durante el proceso de tratamiento térmico.
Puede tomar un baño tibio para aumentar rápidamente la efectividad por fecha. El agua debe estar tibia y tomar un baño durante 40-50 minutos.
La platija también puede mejorar la potencia, no solo es un pescado delicioso, sino que también es muy útil, especialmente para los hombres. Contiene vitaminas A, B, E, una variedad de aminoácidos, oligoelementos y zinc.
La caballa ayudará a aumentar la potencia. Contiene ácidos grasos omega que participan en la biosíntesis de testosterona. Además, grandes cantidades de proteína, yodo y fósforo son beneficiosas para la potencia y la producción de esperma. Por cierto, para aumentar la potencia, solo debes usar caballa cocida o al horno.
El cilantro es rico en aceites esenciales, fósforo, calcio, potasio, zinc, hierro, vitaminas A, B, PP, K y E. Una de las sustancias importantes que contiene el cilantro es la apigenina. Este antioxidante ayuda a inhibir la producción de hormonas femeninas, por lo tanto, ayudará a aumentar la efectividad de manera rápida y efectiva. Si come perejil todos los días, un hombre notará una mejora en una semana.
Use rábano para aumentar la potencia. Es rico en vitaminas y oligoelementos, lo que no solo ayuda a resolver los problemas masculinos, sino que también tiene propiedades fortalecedoras generales. Promover la producción de testosterona en vegetales. Proporcionará un aumento de la potencia masculina en 2-3 días.
Práctica especial
¿Cómo aumentar la eficacia mediante el ejercicio en casa? La gimnasia debe usarse para entrenar el músculo pubococcígeo que controla el proceso de erección. El entrenamiento diario ayuda a fortalecer los músculos, por lo tanto, aumentará la circulación sanguínea de los órganos masculinos. Lo mejor es combinar el entrenamiento y el tratamiento con los remedios caseros y la medicina recetada por el médico.
Este conjunto de ejercicios es muy sencillo, se recomienda realizarlo 2-3 veces al día durante 5 semanas. Estos entrenamientos también se llevan a cabo como métodos preventivos para prevenir la disfunción sexual:
- La articulación de la cadera gira en el sentido de las agujas del reloj 12 veces y en el sentido contrario a las agujas del reloj 12 veces;
- Póngase de pie, levante la articulación de la rodilla lo más cerca posible del abdomen, hágalo 15 veces;
- En posición de pie, doble las rodillas, siéntese ligeramente y apriete los músculos de la cadera al mismo tiempo, haga 15 veces;
- Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y baje las caderas durante 20-25 repeticiones;
- La famosa "bicicleta" deportiva, realiza 1-1. 5 minutos;
- El músculo pubococcígeo está tenso durante 2 minutos, cuanto más fuerte es la tensión, mejor es el entrenamiento muscular.
Recetas de medicina alternativa
Puede usar remedios caseros y recetas para aumentar la efectividad, pero en este caso, consultar a un experto no hará ningún daño.
Rábano rallado cocido con remedio popular. Las verduras se mezclan con las zanahorias picadas en una proporción de 2: 1. Agrega 1 cucharada. Miel de lago. Toma 2 cucharaditas. Por la mañana y por la noche. La efectividad se recuperó rápidamente. Puede utilizar el producto 10 horas antes de la fecha.
La efectividad aumentará si prepara la siguiente composición: triture 5 dientes de ajo y vierta 1 litro. Agua, la mezcla se inyecta durante 1 semana, 50 ml al día, batiendo 3 veces. Este ingrediente afecta el sistema circulatorio, limpia los vasos sanguíneos y previene la formación de coágulos de sangre. Puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluidos los genitales.
¿Cómo aumentar la eficacia de las nueces? Remedios populares: nueces picadas, maní, avellanas, 1 cucharada. Vierta 100 ml de miel en el lago. Come con el estómago vacío todas las mañanas. La composición ayuda a mejorar la síntesis de testosterona y a llenar el cuerpo masculino de nutrientes. Para las personas que puedan ser alérgicas a los ingredientes, utilice este producto con precaución.
¿Cómo aumentar la potencia de la tintura de ginseng? Puedes comprarlo en cualquier quiosco de farmacia. Tomar 20 gotas 4 veces al día antes de las comidas. No lo tome inmediatamente antes de acostarse porque puede afectar el sueño. Asegúrese de leer las instrucciones y estudiar las contraindicaciones antes de su uso. Este remedio ayuda a aumentar la síntesis de testosterona y a mejorar la eficacia masculina.
Mayor efectividad en el contexto de tomar tintura de ortiga. También se vende en farmacias. En casa, se puede hacer de forma muy sencilla: 200 gramos por 450 mililitros de hierba, dejar reposar 3 días y tomar 1 cucharadita. 3-4 veces al día.
¿Cómo usar la decocción de tomillo para aumentar la potencia? Debido al alto contenido de zinc, este remedio es uno de los remedios más útiles y efectivos para los hombres que violan la potencia. Prepara 2 cucharadas para ello. El lago vertió las hierbas secas en 0, 5 litros. Hierva el agua durante 10 minutos, luego tome 1 cucharada después de enfriar. Lago 2 veces al día.
Receta popular-Mezclar el rizoma de cálamo, triturar (100 g) y llenar con 300 ml de alcohol. Instilar durante 5 días. 3 veces al día, 25 ml cada vez. Este remedio se puede utilizar después de 3-4 días para aumentar su efectividad.
También puede utilizar remedios caseros como el jengibre, la chirivía y las sanguijuelas para aumentar su eficacia.
Medicamentos y medicamentos homeopáticos.
¿Cómo prolongar la eficacia de la droga?
Los medicamentos solo se pueden tomar con el consejo de un médico, ya que muchos de ellos pueden afectar el músculo cardíaco y provocar trastornos patológicos y enfermedades cardiovasculares.
Los medicamentos homeopáticos que aumentan su efectividad también deben ser recetados solo por expertos para evitar complicaciones o efectos negativos en el cuerpo.
Que va a doler
Cómo mejorar la eficacia: esta pregunta no solo la plantean los hombres mayores, sino también muchos jóvenes. Para comprender por qué hay enfermedades en el cuerpo masculino, debe saber qué puede destruir la potencia. Por lo tanto, para aumentar la efectividad en casa, debes estudiar al enemigo más feroz del cuerpo masculino. Para tener confianza en su salud, los hombres deben seguir reglas simples: no fumar, no consumir alcohol ni consumir drogas. Tenga cuidado con la medicación.
El alcohol es el primer enemigo de los hombres. Este es el principal factor que afecta la eficacia. La explicación de los efectos negativos es que existen graves violaciones en el hígado, responsable de la desintoxicación y síntesis de ingredientes biológicamente activos. Como resultado, se reduce la síntesis de hormonas sexuales masculinas, lo que conduce a la patología. Por lo tanto, en primer lugar, para aumentar y fortalecer la potencia, debe dejar de tomar bebidas alcohólicas.
Fumar no solo afecta la eficacia, sino que también destruye el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Al estrechar los vasos sanguíneos, la nicotina interrumpe por completo la circulación sanguínea. Los vasos sanguíneos se vuelven frágiles y frágiles, lo que conduce a enfermedades como la aterosclerosis. La enfermedad se desarrolla en los vasos sanguíneos del pene, provocando pérdida de potencia e impotencia.
La causa de la disfunción eréctil es el uso de estupefacientes. En el contexto del estrés más fuerte que se produce durante la abstinencia, la eficacia se reducirá. La inyección de fármacos ayuda al desarrollo de patologías, como la polineuropatía tóxica. En este caso, se destruye la inervación de los órganos masculinos.
Cuando se toman varios medicamentos, la eficacia puede verse reducida. Pero esta condición no requiere tratamiento. Una vez cancelado el medicamento, se reanudará todo el progreso. Básicamente, se trata de bloqueadores adrenérgicos no selectivos que se utilizan para reducir la presión arterial y las patologías asociadas con los trastornos del ritmo cardíaco. Si la efectividad de este tipo de medicamento disminuye, debe consultar a su médico para que pueda recetarle un análogo. Los antipsicóticos, sedantes y tranquilizantes casi siempre reducen la eficacia. Antes de tomar el medicamento, asegúrese de leer las instrucciones y estudiar los efectos secundarios.