La potencia es una parte esencial de la vida exitosa de cualquier persona. Su autoestima depende de ella. Si el sexo no era un problema en la juventud, a los 60 años, la vida sexual de muchos hombres estaba seriamente sesgada. Algunas personas se niegan a tener relaciones sexuales por completo debido a la disfunción eréctil. Esto está influenciado por una gran cantidad de factores externos e internos.
Si las relaciones sexuales se excluyen por completo, existe el riesgo de ciertas enfermedades. Para que el método de aumento de potencia para hombres de 60 años sea lo más efectivo posible, le recomendamos encarecidamente que consulte a un experto.
Razones de la caída de la potencia.
La vitalidad de cualquier organismo disminuye gradualmente con la edad. Esto es lo que experimentan los hombres mayores de 60 años. Sus procesos metabólicos se ralentizan y sus órganos internos comienzan a deteriorarse significativamente. El proceso degenerativo también afecta al sistema genitourinario.
En los hombres mayores, el atractivo era significativamente menor y había poca o ninguna potencia. En la mayoría de los casos, la causa de este fenómeno es un desequilibrio hormonal. La cantidad de testosterona en la sangre disminuye, por lo que se altera la actividad sexual.
Además, la disfunción eréctil puede ser causada por:
- La presencia de enfermedades cardiovasculares: conducen a desviaciones graves en el trabajo de la circulación sanguínea, como resultado de lo cual se debilita el flujo de sangre a los órganos pélvicos. Todo esto conduce a la insuficiencia y disminución de la potencia del pene.
- Estilo de vida incorrecto: una dieta poco saludable, un estilo de vida inactivo, malos hábitos, infecciones frecuentes o procesos inflamatorios pueden conducir a una disminución de la actividad sexual.
- Presencia de trastornos genitourinarios: los estudios han demostrado que, en la gran mayoría de los casos, las causas de la baja potencia en hombres mayores de 60 años son la inflamación de la próstata, el adenoma de próstata, el cáncer y la uretritis.
- Trastornos del sistema endocrino: si una persona tiene diabetes tipo 1 o tipo 2, disfunción tiroidea, la eficacia se vuelve casi mínima.
La forma más efectiva de influir.
Antes de proceder con el tratamiento de la disfunción eréctil, es necesario consultar a un terapeuta.
Esto facilitará el diagnóstico oportuno de patologías que provocan desviaciones en el funcionamiento del sistema genitourinario.
En casa, la potencia se puede estandarizar mediante:
- El yoga es un sistema único de actividad física desarrollado hace miles de años. Con el ejercicio adecuado, puede aumentar la actividad sexual y mejorar el tono muscular. Las más importantes son las posturas de mariposa y cobra. Con su ayuda, la sangre puede llegar al área pélvica. Si no tiene experiencia realizando estas tareas, se recomienda que lo haga bajo la supervisión de un experto.
- Fortalecer músculos importantes: el suelo pélvico es el más importante para la fuerza masculina. Hay muchos complejos que afectan favorablemente el estado de esta parte del cuerpo. Al realizar ejercicios especiales de forma regular, restaurará la fuerza de sus órganos sexuales. El ejercicio más fácil es retener la orina durante unos segundos mientras orina. Repita el ejercicio 50 veces, al menos 3 veces al día.
- El ejercicio aeróbico es una de las formas más efectivas de distribuir la sangre por todo el cuerpo. Tenga en cuenta que no todos pueden aceptar tal carga. Después de consultar con un especialista, le indicarán ciertos deportes que puede hacer sin lesionarse. Los menos dañinos son andar en bicicleta, caminar al aire libre o hacer ejercicio ligero por la mañana.
- Alimentación saludable: excluir ciertos alimentos de su dieta ayudará a evitar consecuencias negativas en forma de reducción de la potencia. También hay productos que tienen un efecto positivo en la fuerza masculina. Asegúrese de consultar a su médico acerca de cuál es la mejor dieta. Si domina los alimentos de origen vegetal ricos en elementos útiles, estará libre de disfunción.
metodo de lucha medica
Es más fácil aumentar la potencia en hombres mayores de 60 años con la ayuda de medicamentos. Puede encontrar fácilmente medicamentos de fuerza masculina en cualquier farmacia. Con su ayuda, es posible aumentar la libido y normalizar la circulación sanguínea en la pelvis pequeña. Recuerde que la medicación no puede resolver el problema que está causando la disfunción sexual.
Si tiene problemas sexuales graves, es necesario consultar a un sexólogo, urólogo y psicoterapeuta. Si hay una desviación o bloqueo psicológico en el trabajo de los órganos internos, la píldora no producirá el efecto deseado. Si la disfunción es causada por la inflamación de los órganos reproductivos, se requiere intervención quirúrgica. Solo después de esto es posible reanudar la actividad sexual. Todos los medicamentos que aumentan la potencia se pueden dividir en 3 grupos:
- Preparados a base de la hormona testosterona;
- Estimulantes de potencia: tabletas a base de sildenafil;
- Preparaciones a base de hierbas: tabletas a base de yohimbina.
Debe someterse a una prueba de diagnóstico extendida de un especialista antes de que pueda comenzar a tomar el medicamento para aumentar la potencia.
El tratamiento de cierta manera puede conducir a complicaciones. Solo un médico le dirá qué productos son absolutamente seguros para su cuerpo. En la mayoría de los casos, las preparaciones hormonales a base de testosterona ayudan a construir una vida sexual.
Anteriormente, los medicamentos para mejorar la potencia masculina solo se producían en tabletas e inyectables. Los fabricantes modernos han comenzado a producir varios geles y parches que tienen un efecto positivo en la potencia. Recuerde, este tipo de financiamiento solo tendrá un impacto a corto plazo. Si desea deshacerse del origen del problema, debe realizar una comprobación de diagnóstico ampliada. Después de eso, el médico definitivamente prescribirá un tratamiento para que la medicación vuelva a la normalidad.
Práctica de impotencia
Es posible aumentar el rendimiento sexual masculino si te proporcionas actividad física regular.
Los médicos recomiendan jugar al fútbol, nadar, correr o caminar.
Esto ayudará a distribuir la sangre por todo el cuerpo y establecer procesos metabólicos en la pelvis. Además, tiene un efecto positivo en la producción de testosterona. Para influir directamente en la actividad sexual, se recomiendan los ejercicios de Kegel. Con su ayuda, se previene la congestión y se acelera la circulación sanguínea en la pelvis.
El conjunto de ejercicios del Dr. Kegel se utiliza para estudiar el músculo pubococcígeo. Debe hacerlo mientras orina: mantenga la orina fluyendo durante 5 segundos, luego relájese y repita el método nuevamente. Esto ayudará a prevenir futuras congestiones, aumentando significativamente la eficiencia. También puede normalizar la fuerza masculina apretando los músculos perineales durante 10 a 20 segundos. Los primeros resultados aparecerán en unas pocas semanas.
dieta terapéutica
La adherencia a una dieta terapéutica especial ayudará a desarrollar la fuerza masculina. Con su ayuda, el cuerpo puede nutrirse con elementos útiles para eliminar toxinas y toxinas. Cabe recordar que después de los 60 años, el cuerpo ya no necesita consumir la misma cantidad de carbohidratos y proteínas. Para mantener la fuerza masculina, debe tener en cuenta esta característica al elaborar su dieta. Es importante comer los siguientes alimentos de forma regular:
- Frutas y verduras frescas: nutre el cuerpo con vitaminas y minerales útiles;
- moras frecas;
- Nueces: ricas en ácidos grasos responsables de los procesos metabólicos;
- Granos y legumbres: normalizan los procesos metabólicos, eliminan las toxinas del cuerpo;
- productos lácteos;
- sopa odiosa;
- carne magra.
remedios caseros
Con la ayuda de remedios caseros, es posible aumentar la potencia. Hay muchas recetas que son buenas para la salud de los hombres. Recuerde, ayudarán a resolver el problema temporalmente.
En presencia de enfermedad de órganos internos, los resultados del uso serán mínimos.
Las recetas más efectivas son:
- Mezcla de nueces y miel: mezcle estos ingredientes en proporciones iguales, muela bien las nueces y mezcle la miel natural. Puedes agregar unas gotas de jugo de limón para mejorar el sabor. Tome una cucharadita cada mañana con el estómago vacío.
- Tintura de perejil y perejil. Mezcle estos ingredientes en proporciones iguales y tome 1 cucharadita por litro de agua. Tome una cucharadita 3 veces al día con las comidas durante 2 meses.
- Sopa de ortiga: tome 100 gramos de hojas de ortiga, agregue un litro de agua y déjelas en remojo durante la noche. Después de eso, cocine a fuego lento el producto a fuego lento durante una hora. Después de esto, retire el caldo de la estufa y enfríe. Tome una taza de medicamento antes de acostarse durante un mes.
- La gente toma miel. Toma 100 gramos de raíz de ginseng, tritúralo y mézclalo con la misma cantidad de miel natural. Todas las mañanas, comience bebiendo un vaso de agua en el que debe diluir 1 cucharadita de este medicamento.
- Espíritu. Esta bebida alcohólica de dosis moderada es buena para el cuerpo. Acelera la sangre y previene la congestión. Tomar 50 ml antes de acostarse durante un mes.
evitar que la potencia se deteriore
Si todo está en orden, pero no quieres problemas en el futuro, debes tomar algunas precauciones. Esto ayudará a prevenir el proceso de degeneración. Los más efectivos son los siguientes consejos:
- Rechazar la promiscuidad, lo que ayudará a reducir el riesgo de infección;
- Haga ejercicio regularmente para ayudar a mejorar la circulación.
- permítete tener una vida sexual regular;
- recibir exámenes de diagnóstico regulares por parte del médico tratante;
- Escucha a tu cuerpo: trata de no sobrecargarlo;
- Vístase para el clima: no tenga demasiado frío ni demasiado calor;
- Coma bien: elimine de su dieta los alimentos grasos, fritos, ahumados y en escabeche;
- Deshágase de los malos hábitos: fumar, beber;
- trate de caminar al aire libre;
- Cuide su peso - cada kilo puede impactar negativamente en la potencia.